Vous m'attendez au tournant ? Et OUI, il y a ENCORE des protéines de pois texturées dans mes boulettes!( mais vous pouvez toujours y mettre la version soja ) elles sont donc bourrées de protéines! J'aime bien les boulettes, et mon stock congelé est arrivé à zéro...je ne sais pas encore comment se congèle cette recette, si vous testez, venez raconter dans les commentaires !
Ingrédients 50g de gluten en poudre 10g de farine de lupin ou de soja 10 grammes de proteines texturées de pois 15 grammes de margarine 60grammes de purée de tomate 1 gousse d'ail écrasée ou l'équivalent d'ail en poudre 15g de...
Maintenant que j'ai des protéines de pois texturées...et bien j'expérimente avec! ( mais rien ne vous empêche de le faire avec des Protéines texturée de soja classiques!) pour la Marinade: 1c à soupe de poudre de garam massala 1c à café de cumin moulu 1 c à café de coriandre moulue 1 c à café rase de curcuma 200g de yaourt de soja 1 gousse d'ail écrasée Puis 50grammes de protéines texturées ( pois ou soja) pour la cuisson 1c à soupe de graines à roussir ( moutarde /cumin/ fenugrec) 1c à soupe d'huile d'olive 1 oignon finement émincé 1 gousse d'ail écrasée 15 cl de bouillon de légumes ( à ajuster)...
Vous connaissiez les protéines de soja texturées?? et bien voilà les protéines de pois texturées que je découvre juste aujourd'hui en phase " expérimentation consommateur" , vous devrez attendre que cela se commercialise grand public pour essayer! Elles sont produites en Champagne ( petit coup de pub pour ma région natale) Vous trouvez déjà ce produit dans les aliments transformés pour végétariens ( lisez les étiquettes!!) ET ( pas vous , amis végés, mais les mangeurs d'animaux) dans les nuggets et autres machins à base de viandes hachées, pour diminuer les coûts de revient producteur et limiter...
J'aime toujours autant avoir des bocaux de pâtés végétaux stérilisés dans mes réserves pour pouvoir pourvoir à l'adversité...Et, quand j'ai envie d'été en plein hiver, je mets des tomates séchées dans mes pâtés...en attendant juillet et les VRAIES tomates de pleine terre. ( les tomates qui poussent les pieds dans la laine de verre vous pouvez vous les garder)
Ingrédients pour 6 bocaux de 200g 200g de pleurotes 20 cl d'eau 5cl de martini extra sec ou de vin blanc sec 25 cl de graines de tournesol décortiquées 100g de pomme de terre à chair ferme épluchées 100g de carotte bio lavée 2 grosses gousses...
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