pomme d'or farcie
18
nov.
2009
la saison des courges se poursuit, la pomme d'or est une petite courge portion, à la chair un peu filante, mais moins que la spaghetti. Sa peau est assez ferme, je la cuit entière, mais en faisant des encoches au niveau ou sera le couvercle, afin qu'elle n'explose pas à ébullition.
ingrédients par convive
une pomme d'or
30g de tofu fumé ( Taïfun , ma préférence)
70g de lentilles corail cuites
1 gousse d'ail hachée
trois branches de persil hachées
une pincée de muscade râpée
1 c à soupe de levure maltée
1 c à café de graines de courges ou de tournesol
une c à café d'huile de cuisson
recette,
Faire des incisions dans la peau de la courge pour découper le chapeau en pointillés
la faire cuire 15mn à l'eau bouillante, ouvrir le chapeau et la vider en ôtant les graines
Faire revenir ail et persil dans l'huile mise à chauffer dans une poêle, y ajouter la chair de la courge et ajouter le tofu et les lentilles cuites,la muscade,( et, éventuellement une cuillerée de crème de soja); bien mélanger pour que tout soit chaud, ajouter la levure et les graines au dernier moment, replacer dans la courge évidée et servir sans attendre.
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ingrédients par convive
une pomme d'or
30g de tofu fumé ( Taïfun , ma préférence)
70g de lentilles corail cuites
1 gousse d'ail hachée
trois branches de persil hachées
une pincée de muscade râpée
1 c à soupe de levure maltée
1 c à café de graines de courges ou de tournesol
une c à café d'huile de cuisson
recette,
Faire des incisions dans la peau de la courge pour découper le chapeau en pointillés
la faire cuire 15mn à l'eau bouillante, ouvrir le chapeau et la vider en ôtant les graines
Faire revenir ail et persil dans l'huile mise à chauffer dans une poêle, y ajouter la chair de la courge et ajouter le tofu et les lentilles cuites,la muscade,( et, éventuellement une cuillerée de crème de soja); bien mélanger pour que tout soit chaud, ajouter la levure et les graines au dernier moment, replacer dans la courge évidée et servir sans attendre.
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