tofu chasseur
25
nov.
2009
À la chasse aux champignons, je ne suis pas allée, je n'y connais rien, je risquerais juste
d' abandonner mon blog pour les soins intensifs....Donc je suis allée au rayon surgelés pour un mélange forestier....
..Une recette à préparer à l'avance car il y a 48 heures de macération dans la marinade.
ingrédients pour 2 convives
de la marinade
15 cl de vin ( ici ce sont des restes, moitié blanc sec, moitié rouge en bio)
3 c à soupe de vinaigre de cidre
1 oignon en rondelles
1 gousse d'ail fendue en deux
une branche de thym
une carotte en rondelle
une tranche de gingembre
trois grains de poivre
autres ingrédients
300g de tofu ( nature ou 2/3 nature , 1/3 fumé)
300 g de champignons des bois prêts à cuire ( décongelés pour moi)
un oignon, une gousse d'ail
trois branches de persil
un c à soupe de maïzena
trois tours de moulin à poivre + sel
une c à soupe d'huile d'olive

recette
disposer les éléments de la marinade dans un sac " congélation" avec le tofu coupé en cubes, refermer en chassant l'air et disposer au frais pour 48 heures
Après ce laps de temps, égouter le tofu et le faire revenir dans une sauteuse, réserver.
faire ensuite revenir dans la sauteuse l'oignon en rondelles, le persil haché et l'ail haché ajouter les champignons en morceaux.
Quand le mélange de légumes est tendre , remettre le tofu et le liquide de la marinade
( garder 3 cl de liquide à part)
laisser réduire de moitié à feu vif, saler et poivrer au goût.
Mélanger les 3 cl réservés avec la maïzena et les reverser dans la préparation bouillante, laisser épaissir et servir immédiatement avec du riz ou du quinoa
.
.Et, si voulez voir ma tête de ménagère de moins de 50 ans ( plus pour longtemps )
c'est sur M6, 100% mag, 18h50.....Lundi 30 novembre, m'a-t-on dit....à suivre!
d' abandonner mon blog pour les soins intensifs....Donc je suis allée au rayon surgelés pour un mélange forestier....
..Une recette à préparer à l'avance car il y a 48 heures de macération dans la marinade.
ingrédients pour 2 convives
de la marinade
15 cl de vin ( ici ce sont des restes, moitié blanc sec, moitié rouge en bio)
3 c à soupe de vinaigre de cidre
1 oignon en rondelles
1 gousse d'ail fendue en deux
une branche de thym
une carotte en rondelle
une tranche de gingembre
trois grains de poivre
autres ingrédients
300g de tofu ( nature ou 2/3 nature , 1/3 fumé)
300 g de champignons des bois prêts à cuire ( décongelés pour moi)
un oignon, une gousse d'ail
trois branches de persil
un c à soupe de maïzena
trois tours de moulin à poivre + sel
une c à soupe d'huile d'olive

recette
disposer les éléments de la marinade dans un sac " congélation" avec le tofu coupé en cubes, refermer en chassant l'air et disposer au frais pour 48 heures
Après ce laps de temps, égouter le tofu et le faire revenir dans une sauteuse, réserver.
faire ensuite revenir dans la sauteuse l'oignon en rondelles, le persil haché et l'ail haché ajouter les champignons en morceaux.
Quand le mélange de légumes est tendre , remettre le tofu et le liquide de la marinade
( garder 3 cl de liquide à part)
laisser réduire de moitié à feu vif, saler et poivrer au goût.
Mélanger les 3 cl réservés avec la maïzena et les reverser dans la préparation bouillante, laisser épaissir et servir immédiatement avec du riz ou du quinoa
..Et, si voulez voir ma tête de ménagère de moins de 50 ans ( plus pour longtemps )
c'est sur M6, 100% mag, 18h50.....Lundi 30 novembre, m'a-t-on dit....à suivre!
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