tarte aux poireaux
20
janv.
2010
Une envie de tarte salée, dimanche, avant d'aller profiter du soleil en forêt.

ingrédients
pour la pâte
100g de farine d'épeautre
50g de flocons de seigle
100g ( 10cl ) d'eau
3 c à soupe d'huile d'olive
1 c à café de levure SAF
une pincée de sel
recette
mélanger les farines et le sel ajouter la levure et l'eau et passer au batteur quelques instants...Faire lever au chaud ( sur le manteau de la cheminée )
ingrédient de la garniture
2 futs de gros poireau coupés en rondelles fines
1 gros oignon rouge émincé
10cl de lait de riz
1 c à soupe de farine " crème de riz" ou à défaut maïzena
1/2 cube de bouillon végétal bio
muscade râpée fraîche

montage
faire cuire les légumes à la vapeur puis les mettre dans une casserole , battre le reste des ingrédients et les verser sur les légumes, faire chauffer jusqu'à épaississement
huiler et fariner un " skillet "( poelle en fonte) de 24 cm et y faire couler la pâte
laisser à nouveau lever cette pâte 1/2 heure au chaud
mettre les légumes préparés sur la pâte et cuire 45 mn au four à 180°C
.
.servir accompagné d'une salade de mâche.

ingrédients
pour la pâte
100g de farine d'épeautre
50g de flocons de seigle
100g ( 10cl ) d'eau
3 c à soupe d'huile d'olive
1 c à café de levure SAF
une pincée de sel
recette
mélanger les farines et le sel ajouter la levure et l'eau et passer au batteur quelques instants...Faire lever au chaud ( sur le manteau de la cheminée )
ingrédient de la garniture
2 futs de gros poireau coupés en rondelles fines
1 gros oignon rouge émincé
10cl de lait de riz
1 c à soupe de farine " crème de riz" ou à défaut maïzena
1/2 cube de bouillon végétal bio
muscade râpée fraîche

montage
faire cuire les légumes à la vapeur puis les mettre dans une casserole , battre le reste des ingrédients et les verser sur les légumes, faire chauffer jusqu'à épaississement
huiler et fariner un " skillet "( poelle en fonte) de 24 cm et y faire couler la pâte
laisser à nouveau lever cette pâte 1/2 heure au chaud
mettre les légumes préparés sur la pâte et cuire 45 mn au four à 180°C
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.servir accompagné d'une salade de mâche.
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