Samedi 12 avril 2008
cédons à la mode des verrines , il faut bien employer celles achetées pour Noël , et remisées  au placard depuis!

verrineavocat.jpg

Ingrédients pour six verrines
1 bel  avocat mur
1/2 citron bio
1/2 poivron rouge + 1/2 pour la déco
1/4 de cube de bouillon de légume bio
2 tiges d'aillet
1 c à soupe d'huile d'olive
2 grammes d'agar ( 1 c à café rase)
1 c à soupe de vinaigre  de cidre
des crakers et des radis pour la déco

mise en oeuvre
mixer la chair de l'avocat avec l'aillet , le vinaigre, l'huile , le jus du demi citron . Mesurer le volume obtenu.
Faire bouillir le même volume d'eau avec le cube de bouillon ,l'écorce du demi citron  et le demi poivron en cubes. Lorsque les dés de poivrons sont tendres , retirer l'écorce de citron et ajouter l'agar ( dilué au préalable dans un peu d'eau) laisser bouillir deux minutes puis reverser cette préparation sur la purée d'avocat dans le mixer et mettre en route pour obtenir une purée lisse. ( ceux qui aiment les piments peuvent en ajouter un peu )
Disposer dans les verrines , décorer avec un 1/2 radis , un morceau de craker et une lamelle de poivron.
Mettre au frais jusqu'à la prise de l'agar et dégustez ....

par Mamapasta publié dans : Entrées
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Mercredi 9 avril 2008
Verde que te quiero verde. Verde viento. Verdes ramas. El barco sobre la mar y el caballo en la montaña. ella sueña en su baranda, verde carne, pelo verde, con ojos de fria plata. Verde que te quiero verde. Bajo la luna gitana, las cosas la estan mirando y ella no puede mirarlas.
Frederico Garcia Lorca

tarte-verte.jpg


une tarte qui permet de profiter de l'assortiment des verdures printanières, si vous n'avez pas de plate bande vous pouvez ne pas mettre de feuilles de bourrache, vous manquerez juste d'une nuance de vert.
pour un moule de 21 cm de diametre et de 4 cm de profondeur

la pâte
150g de farine
50g de flocons d'avoine
6 cl d'eau
5 c à soupe d'huile
1 c à soupe de graine  de nigelle

mélanger les élements secs
ajouter l'huile et mélanger
ajouter l'eau en pétrissant un peu , former une boule et laisser reposer une heure avant d'étaler.
Itarte-verte-1.jpg

la garniture

ingrédients
le vert de cinq feuilles de bette
1 grosse poignée d'oseille
10 feuilles de bourrache ( ou d'épinard ou de mauve.... )
2 tiges d'aillet
 2 tiges d'oignon nouveaux
1 poireau moyen
1 gousse d'ail
1 oignon moyen
le jus d'un citron
huile
1/2 litre de lait végétal
2 c à soupe de farine de pois chiche
3 c à soupe de poudre d'amade
sel/poivre

mise en oeuvre
hacher l'oignon et l'ail et le faire revenir dans l'huile
ajouter le poireau en rondelles fines et laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre
hacher les feuilles et les ajouter à l'oignon, mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que cela soit flétri
ajouter l'aillet et l'oignon nouveau en rondelles .mélanger à part le lait , la farine et la poudre d'amande et verser ce mélange sur la préparation, tourner pendant que cela est porté à ébullition, éteindre le feu dès que cela a épaissi,
ajouter le jus de citron, le sel et le poivre au gout.
Verser la garniture sur la pâte et mettre au four préchauffé à 180°C pour 45 minutes


à déguster chaud avec une salade...rouge!


Appel au jeu de cuisine plurielle

Pourquoi ne pas lancer une petite compilation de recettes 100% vertes ? Just pour le fun, une ode au printemps et l'envie de se mettre au vert.

Donc si cela vous dit, merci d'envoyer ici une ou plusieurs recettes 100% vertes.

Comment? : publier une recette 100% verte sur votre blog en annonçant le jeu. ce avant le 30 avril.


par Mamapasta publié dans : plat complet
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Samedi 5 avril 2008
Vous avez sans doute remarqué que, à l'instar du gingembre  dont on trouve des rhyzomes  frais, on commence à trouver du curcuma .
Le gout est incomparablement plus subtil que celui que l'on trouve en poudre , mais.......Si vous n'y prenez pas garde, vous allez vous retrouver avec les doigts bien orange en le découpa
nt
soupe-carotte1.jpg

Ingrédients
par convive
1 carotte moyenne en rondelles
1 c à soupe de quinoa cru
1 c à soupe de poudre d’amandes
1 c à café de curcuma frais, épluché et finement haché
sel
25 cl d’eau


recette
faire cuire le quinoa et les carottes en rondelles dans l’eau salée
quand les carottes sont tendres ( et le quinoa cuit soit environ 20mn) ajouter le reste des ingrédients, faire bouillir 2 mn et mixer très finement
Laisser finir de cuire encore trois minutes et servir


par Mamapasta publié dans : Entrées
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Mercredi 2 avril 2008
Maintenant , il est facile de trouver des patates douces partout, même dans mon petit supermarché de campagne,
et même en bio  dans les coop-bio de Niort, alors , pourquoi s'en priver??

Ipatate--pic-es.jpg



Ingrédients pour deux
3 patates douces orange taille moyenne
2 c à soupe de fécule de pomme de terre
1 c à soupe ( arasée)de poudre d’ail
1 c à soupe de paprika
1 c à soupe de cumin en poudre
1 c à café de curry plus ou moins fort selon votre goût
1 c à café de sel fin
1 c à soupe d’huile de cuisson
piment facultatif

recette
dans un grand récipient avec couvercle mélanger toutes les poudres
couper les patates épluchées en cubes de 2.5  cm de coté environ
mettre les cubes dans le récipient, fermer et secouer façon maracas pendant 2 minutes , la poudre se sera collée sur les légumes
allumer votre four à 200°C avec un plat ou une lèchefrite dedans à mi-hauteur
quand le four est chaud, mettre l’huile sur les patates et ré-agitez avec énergie.
Répartir les patates sur le plat chaud et laisser cuire à 180 °C pour 30 à 40 mn
Servir dès que les légumes sont tendres à cœur ( et pas écrasés ! )


par Mamapasta publié dans : légumes
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Samedi 29 mars 2008

le pain Essène se faisait parait-il , il y a deux mille ans , en faisant secher des grains germés et moulus , au soleil du proche orient.
En mars, dans nos contrées, l'opération est vouée à l'échec, aussi ai-je fait secher le mien dans un four à chaleur douce ( 65 °C doit être en dessous de la fournaise palestinienne sur une pierre, en plein soleil à midi en été )

les ingrédients de base : du kamut et de l'eau filtrée!

recette
faites germer 200g de kamut en le laissant tremper une nuit puis en l'égouttant et en le plaçant dans votre germoir habituel, rincer deux fois par jour pendant deux à trois jours pour obtenir un petit germe:


là vous voyez le kamut germé,
il doit avoir de petites racines et undefined
un germe de feuille  encore blanc,
son gout est alors assez sucré ,
le grain est suffisament tendre pour pouvoir être écrasé facilement
sous la dent.
      



ensuite , hachez ces germes, soit au hachoir à viande, grille moyenne  ( mon vieux robot de récup) soit au robot  ( à la meule de pierre si vous avez cela en stock, on ne sait jamais!!)
vous obtenez une pâte humide que vous façonnez en 2 galettes, que vous laisser reposer quelques heures à température ambiante, sous un linge humide.
Il vous suffit alors de placer ces galettes pour quatre heures à 65°C au four ménager ( ou au four solaire l'été ) en retournant à mi - sechage.
la surface doit être sèche mais pas dure, le centre très moelleux
painessene.jpg
il ne vous reste qu'à le manger nature ou tartiné de pâté végetal ou de confiture.
Bien sur, vous pouvez réaliser une version moins monastique en ajoutant d'autres graines germées ( pois chiches / sésame / moutarde ..) ou des fruits secs trempés au préalable .

 
                                                         
par Mamapasta publié dans : Entrées
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